Projet de maison partagée et accompagnée Séniors et lieu de ressourcement en Vendée
Les activités seront choisies en concertation avec les habitants de la colocation, les bénévoles et bien sûre l'animatrice !
Le Chant
la voix est une véritable énergie physique, mentale et spirituelle. Travaillée et bien utilisée, elle est capable de nous recharger et, ainsi, de nous aider à gérer nos émotions, à trouver notre identité, à affronter nos peurs.
La Sophrologie
Gym douce
Le petit journal de la coloc
écriture avec les habitants intéressé, d'un journal mensuel sur les évènements de la vie de la maison des des faits marquants
Qi Gong
Cette gymnastique est basée sur le contrôle de la respiration, elle favorise la détente, soulage le stress et améliore les capacités respiratoires. les positions statiques sont un bon moyen de fortifier la vitalité. Quant aux mouvements, ils renforcent les muscles, les articulations ou favorisent la digestion